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給予孩子足夠的安全感

在孩子的心理素質中，一切發展的基礎就是安全感。沒有安全感的孩子，他於新環境會感到不安，

其實都代表著在成長的過程中，不知道做這一件事會導致什麼後果，所以他有可能會非常害怕去嘗

試。怕黑、怕鬼、處在安全感方面沒有獲得很好的照顧。

一個小嬰兒出生，他會需要在哭的時候被擁抱、飢餓的時候被餵食；需要換尿布的時候、冷的時候、

熱的時候，立刻有大人過來照看。這一切都是讓這個新到世界上的小嬰兒，覺得：我是存在的，我不

會有危險，我只要發出聲音，或甚至不用發出聲音，大人就會過來照顧我、愛我，所以我的生命是可

以延續的。

在心理學上，安全感的基礎就是從這些生理的安全感需求開始。

如果孩子缺乏安全感，他不知道做這一件事，會導致什麼後果，因為沒有辦法預測，所以就有可能會

非常害怕去嘗試。
以小小孩來說，他可能不敢測試自己的肢體，因此會看到他非常的緊繃，或是有時候反而會故意測試，

故意做出一些大人認為是闖禍的事情。其實小小孩不過是想要知道這樣做，會不會就完蛋了，他想要找

出那條安全的界線。

如果是再大一點的孩子沒有安全感，則可能會害怕很多東西，例如：怕黑、怕鬼。或者，當身處於一個新

環境裡，一旦大人離開身邊，便會感到非常不安。

其實，大家可以看看週邊的人，甚至也可以檢視做父母的我們自己，我們有安全感嗎？

舉例，在與小孩相處的時候，如果小孩有一點點行為問題，你會不會指責另一半？或是，對於孩子將要前往

的學校、學習的環境，你會不會有很大的不安？如果你有這些現象，其實都代表著在成長的過程中，在安全

感方面沒有獲得很好的照顧。

談安全感的建立

孩子在成長的時候，最需要的是好好的被「抱持」，抱持是心理學上一個重要的概念。所謂的抱持，不只是

大家想像的、字面上身體的擁抱，指的是心理上一種可以承載的容器的概念，例如，植物要生長，最重要的

是要有一個完整的容器。

其實孩子的心靈也是如此，孩子的安全感來自於一個穩固、持續的一個容器，而孩子能在容器裡被抱持。那

麼，父母如何提供一個好的容器，讓孩子得到心理的抱持呢？ 無論孩子做什麼樣的嘗試，在大人所設定的界

線裡面，大人都要可以罩得住，而這個罩得住很重要。 舉例，有父母詢問：「我是個小小孩的爸媽，每次小

孩睡醒一哭，是不是就要立刻把他抱起來？還是該讓他自己在那邊哭一下？」 其實這沒有一定的準則，如果

大人非常疲累，卻不斷的過去抱小孩，可能因此開始出現疲乏的表情，甚至指責或著急。如果在這時候，去

靠近小孩，反而會帶給小孩一個搖搖欲墜的感覺，好像再哭下去、再不睡著的話，大人已經快要崩潰了。也

就是說，小小孩會感覺到，周圍的這個容器在震動，甚至快要破碎的感覺。如果是以這個狀態的話，不如不

要過去把小孩抱起，改使用一些睡眠訓練的方法，讓小孩可以在得到幾句安撫之後，嘗試自己睡覺。 重要的

是，大人可以得到足夠的休息，有好的狀態，在每一次去看小小孩的時候，就會顯得非常穩定。也就是大人

處在一種我會好好活著，因為我睡得很飽、我有體力來處理這個小孩，在這樣的安全感下，傳遞給孩子的就

是一個穩固的感覺。

文章出處：2021-12-16 親子天下   精神科醫師 - 鄧惠文